방어기제 (<방어기제를 다루는 상담기법>,14, 25)
이 책은 방어기제에 대하여 서술하고 치료하는 방법을 제시한다. 방어란 “어려움의 근원을 직면하여 해결하기보다는 위협을 줄이는 자기보호 방식이며 자동적으로 일어나는 반사작용이다.”(5) 즉 “위협적이라 지각되는 상황에서 자신을 보호하기 위한 심리적 장치”(1)를 말한다. 그리하여 위협에 대하여 자신을 보호하는 안전장치를 구축하려고 안간힘을 쓰지만 중요한 것은 그것이 무의식적으로 일어난다는 것이다. 의식하면서 하는 것이 거짓이라면 이것은 “무의식적 과정”이며, “주관적 왜곡”이 일어나고, “고통스러운 정서와 갈등”을 일으키고, 그리고 그것은 “자동적이고 미분화된 반응”이다. 다시 말해 방어기제는 “자동적이고 미분화된 반응을 통하여, 고통스러운 감정과 갈등을 줄이려는 무의식적이고 주관적인 왜곡”(14)을 가져오는 것이다. 프로이트와 안나 프로이트를 거치면서 오늘날에는 수십 가지의 방어기제를 말하고 있으나 이 책에서는 10가지 방어기제와 그 치료사례들을 다루고 있다. 즉 부인, 전치, 동일시, 소외, 투사, 합리화, 반동 형성, 퇴행, 억압, 취소이다. 우리는 실수도 하고 거짓을 말할 수도 있지만 그것을 의식하고 정정하려 노력하지 않을 때 왜곡과 불행이 끊이지 않기 때문이다.
약물의존과 남용을 가지고 사용하는 방어기제를 분류해 본다.
1. 부인 Denial- 지각하고 있는 것의 존재와 의미를 부정함.
“사람들은 아무 근거 없이 내가 약물을 사용하였을 것이라고 말합니다.”
2. 전치 Displacement- 감정을 만만한 다른 대체물에게 돌림.
“마리화나를 피우면, 내가 학교를 얼마나 싫어하는지 잊게 돼요.”
3. 동일시 Identification- 환상적인 연상을 통해 타인의 바람직한 속성을 취함.
“나는 그 친구의 성격에 반해 버렸어요. 그 친구가 약물을 사용하는 것은 단지 그 친구의 일부분일 뿐이죠.”
4. 소외 Isolation- 말로 표현되는 지각과 정서를 분리시킴.
“어쩌면 제가 마음 상태를 바꿀 수 있는 물질을 사용하는 경향이 있는가 보죠.”
5. 투사 Projection- 자신의 특징인 참을 수 없는 행동을 다른 사람에게 돌림.
“나를 그렇게 노려보지 마세요. 내게는 당신이 약물 문제를 가진 것처럼 보이는군요.”
6. 합리화 Rationalization- 그럴 듯한 말을 사용하여 잘못된 행동을 정당화함.
“여기선 누구나 마약을 해요.”
7. 반동 형성 Reaction formation- 인지적, 정서적 기능과는 정반대되는 과장된 도덕적 행동을 보임. “약물에 빠져든 사람은 누구나 정신이 나간 사람이에요.”
8. 퇴행 Regression- 발달적으로 미성숙한 행동으로 돌아감.
“약을 먹고 기분 좋아지는 게 뭐가 나빠요?”
9. 억압 Repression- 참기 어려운 생각과 감정을 지각에서 배제시킴.
“내가 약물 남용의 문제를 가졌었다는 것을 기억할 수 없어요.”
10. 무효화 Undoing- 잘못되었다고 지각되는 것을 무효화시키기 위해 반대되는 행동을 함.
아들에 대한 죄책감을 없애기 위해 물질 공세를 한다.(25)
모든 방어는 무의식적 “핵심신념”의 영향을 받는다. 예를 들어 무의식적으로 내담자가 삶이 무가치하다고 여긴다면 자신을 계속 무가치한 위치로 만들고 그것을 방어할 것이다. 삶의 변화에 계속 회피하고 합리화하면서 삶은 점점 더 지진부진해지고 악순환이 벌어질 것이다. 그러나 방어는 생의 초기에 살기 위해 부득이하게 만들어진 것으로 그때는 ‘그것이 최선이었던 것’이다. 그래서 코핫은 방어기제라는 단어를 내려놓고 “생존기제”라고 명명하였다.
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